预防无精症的方法有哪些?无精症目前是男性不育中最难治的不育症之一，给无精症患者带来了很大的痛苦，若是患上无精症不及时治疗，将会影响患者生育后代，无精症除了对患者的身体有一定的影响外，还会影响到患者的家庭，产生许多的并发症。那么，预防无精症的方法有哪些呢?下面就请北京华博不孕不育医院不育专家为我们介绍。

　　预防无精症的方法有哪些?

　　1、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　2、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　3、经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　4、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

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