处暑过后天气开始转凉，对于不喜炎热夏天的女性可以开始备孕了，现在是比较适合怀孕的时候。

　　处暑过后怀孕最舒服

　　处暑过后，天气渐渐趋于凉爽。选择在这个时候怀孕，气候不冷不热，比较舒适。此时怀孕，宝宝大约会在次年的五、六月份出生，此时天气尚未太热，产妇坐月子也会比较舒服。因此，从舒适的角度来看，处暑确实是个怀孕的好时机。

　　处暑怀孕食物丰富

　　秋季各种瓜果蔬菜纷纷成熟上市，对于早孕期间胃口不好、口味挑剔的孕妇来说，及时胃口很差，也总能如此繁多的品种中挑选到适合自己口味的种类。各种酸甜可口的新鲜水果是孕妇安度早孕期的良伴，可以起到挑起食欲的作用。

　　处暑怀孕有助生产

　　在胎儿稳定的前提下，整个孕期都坚持适度运动，不但对母婴的身心有益处，还有助于生产。

　　处暑期间怀孕，孕后期三个月就会处于第二年的二、三、四月份，正是天气回温、春暖花开的好时节，特别适合孕妇到户外去步行，既怡情又健身。

　　备孕期间要注意下面这几个事项

　　一、睡眠最重要：自己千万不要熬夜，晚上是身体各项激素分泌的重要时间，特别对卵子发育有帮助的各项激素，多数是晚上分泌，比如生长激素，褪黑素等，所以晚上睡好，在10点到11点进入深度睡眠，可以有效的提高卵子的质量。

　　二、营养要全面：对于备孕的女性来说在营养方面要全面，叶酸、牛磺酸、维生素、DHA、碘等营养元素都是生殖功能运转所需要的。

　　三、做运动增加代谢：现代女性多数长期久坐，夏天在空调房，导致盆腔代谢不畅的问题，所以备孕的准妈妈们，这时要多做做运动，促进身体的代谢，把身体的寒气和垃圾代谢出去。

　　四、远离有害品：不管是香烟还是酒精，都是对生殖功能不利的，备孕时男女都要戒烟戒酒，这样才能保证将来的宝宝健康成长。

　　五、心情好环境好：情绪对于备孕来说，是非常重要的，想要备孕成功，一定要注意不能过于焦虑烦躁情绪多变，很多备孕时间长的朋友，往往出现越急越怀不上的问题，这个问题正是情绪对于内分泌造成了影响，所以好的心情对于备孕非常重要。

　　对于备孕这件事情，一定要抓住这个时间段，这样备孕出来的宝宝才能更健康。