精子对男性生育来说非常重要，如果精子出现问题，比如精子成活率低，这就对男性的生育有着严重的影响。那么男人精子成活率低怎么办呢?很多男性患者想要知道，下面专家来给您说下。

　　男人精子成活率低怎么办

　　男性精子成活率低一定要注意以下几点，同时也要积极进行科学治疗。

　　1)营养均衡：多摄取富含锌的食品对男性精子的质量提高也有好处的，同时也可以多吃一些富含优质蛋白的肉类、蛋类等食物，含有丰富的维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果也可以多吃一点，都对增强质量有好处。

　　2)适当运动，生活规律：男性过于肥胖的话，也不利于精子的成长，即使到了秋冬季节，气温下降也要坚持进行体育锻炼。也要保证平时的生活中作息规律，有利于调理身体。

　　3)烟酒要戒掉：一旦打算备孕的话，夫妻双方都要开始戒烟戒酒了，吸烟喝酒不仅不利于精子的质量和活力，也会造成受孕成功后胎儿发育不良。

　　4)蒸拿房少去：高温条件下都是对精子有直接的伤害的，还可能抑制精子的生长和存活。所以尽量少去或者不去蒸拿房，热水浴也尽量避免，最好使用温水洗澡。

　　5)注意手机的放置：平时的一些不注意的小行为都会提高阴囊的温度，对精子造成伤害。所以手机最好不要放在裤子的口袋里，笔记本电脑也不要放在膝盖上，尽量少穿紧身的裤子。

　　上面就是关于男人精子成活率低怎么办的相关介绍，相信您对此也有了一定了解。若您还有这方面的问题，可直接预约挂号，专家会给您满意答复。