精子的存活率直接对男性的生育挂钩，如果精子存活率低，会直接让男性不能够生育，或者生育后胎儿会出现问题。那么男性精子存活率低怎么办呢?北京华博医院专家告诉你提高精子存活率低的方法。

　　男性精子存活率低怎么办

　　男性精子存活率低，就应该做到以下几点。

　　①规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　②禁烟戒酒：吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　③多运动：适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　④营养要均衡：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　温馨小贴士：精子存活率低就应该在生活中注意上面的几点，必要时刻到正规的不孕不育做精子方面的检查，确诊病因对症治疗，摆脱精子存活率低的现象。