精子活力低怎么做好预防?是男性在备孕期间非常重要的问题，男性精子活力高女性受孕的成功几率就会大，很多男性在备孕检查中，被检查出精子活力低，发生备孕困难的现象，所以要重视起来，积极的做好预防措施。那么，精子活力低怎么做好预防?

　　精子活力低怎么做好预防?

　　精子活力低要进行科学治疗，听从医生的安排，后期要进行科学调理，提高精子的活力。做到以下几点。

　　①行性生活事要注意卫生：人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。

　　②调整起居：提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　③注重养生：注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。

　　④不要随意用补品：误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。

　　华博专家提醒：为了避免太多糟心的事情发生，准爸准妈们需要做好备孕工作，在饮食，生活作息上都要科学合理。其实要是夫妻双方年纪都比较大的话，产前检查是很必要的，尽量做到优生优育。

（lcc 2019.6.4）