当今很多男性，射精没有问题，却难以让妻子受孕，一经检查是镜子活力低。精子活力低，是男性不育的主要原因，因此需要引起重视，不仅仅要进行规范的治疗，在饮食方面，也要多加留意，才能事半功倍。下面我们就来看一下，精子活力低吃什么最好?

　　精子活力低吃什么最好

　　一、补充各种维生素

　　维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切，它具有防止性器官老化，促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。

　　二、富含性激素的食物

　　能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处，如羊肾、猪肾、鸡肝等。

　　三、多吃富含蛋白质与精氨酸类的食品

　　精氨酸是产生精子的必要成份，优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　四、多吃果糖食物

　　研究表明，男性精液质量与精囊中含的果糖数量有很密切的联系，精囊中果糖数量多了，精液的质量才会好，所以精子活力低下的患者应该适量多吃甜橙、葡萄、菠萝、梨、苹果等等。

　　温馨提示，以上就是文章的全部内容了，相信大家在阅读之后，已经知道精子活力低吃什么最好了。专家提醒，精子活力低下，食补只能起到辅助作用，关键的还是要到正规医院，进行好的治疗。lt