一些女性在生活中因为自己的月经推迟而比较担心，因为月经是反应身体健康的一种表现，如果月经推迟必然是自己的身体出现了疾病。在没怀孕的情况下月经推迟到底是什么原因呢?

　　月经推迟的原因主要有以下几点。

　　原因一、排卵障碍：偶尔一次的排卵障碍，往往是因为情绪波动、环境改变等外界因素导致的，但如果经常性地发生排卵障碍，就有可能是多囊卵巢综合征了。

　　原因二、自己的卵巢功能衰退了：如果自己的卵巢功能衰退，那么也是需要注意的。一般比较明显的症状就是月经方面的改变，有些女性会直接不来月经。

　　原因三、生活环境的改变：生活环境的改变、天气以及心情都有可能影响女性内分泌轴的激素分泌，从而导致月经的改变，有的时候就会表现为月经的推迟。

　　原因四、药物方面的影响：月经的来潮基础就是雌孕激素的撤退，如果不恰当地使用了激素，就很有可能影响我们的激素水平的变化，从而影响月经。

　　月经推迟的女性要注意以下3个事项

　　注意事项1)饮食调理

　　饮食上要以清淡为主，坚持大量饮水，这样才有利于毒素的排出，促进新陈代谢，保持大便的通畅，此外，也要多吃新鲜的水果蔬菜，加强饮食的营养，补充富含维生素、蛋白质和微量元素的食物。

　　注意事项2)保持精神愉快

　　保持心情的愉悦，开朗和乐观，避免情绪大的波动，经期女性朋友可能会有下腹发胀，腰酸，乳房胀痛，情绪不稳定，这些都是属于正常的，不需要过分紧张。

　　注意事项3)要注意卫生

　　日常生活中要养成良好的生活习惯，注意经期的卫生，勤换卫生巾或卫生护垫，避免滋生细菌引起感染，同时也要注意外生殖器的清洁卫生，同时使用弱酸性的女性护理液清洗，勤换内裤，选择宽松的棉质内裤。同时也要保持外阴的清洁和干燥，在经期要严禁性生活。

　　月经推迟不得不重视，最好去医院做个检查，看看是哪方面出现了问题，积极参与诊治，避免自己的拖延而导致更严重的后果发生。