相对于男性其他男科疾病来讲男性出现精液不液化的几率还是蛮低的，有的患者症状并不是很明显，只是在男性不育检查的时候才被发现，可见精液液化不良对于男性生殖影响是很大的，那么，精液不液化怎么预防呢?接下来请看专家的介绍。

　　精液不液化怎么预防?

　　1、多吃绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室

　　高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

　　3、多参加锻炼

　　男性身体如果国语肥胖,会导致腹股沟处的温度上升,会损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　4、放松心态

　　精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

　　5、戒烟戒酒

　　数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　6、定期去体检

　　病菌感染也会导致男性不育的出现,应该经常到正规,接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　专家提醒：精液不液化严重危害着男性的身心，患者在日常生活中要加以注意，当出现这些疾病时要尽早到正规的进行治疗，这样才能尽快摆脱疾病的困扰。