专家表示，卵巢囊肿是近些年来，发病率较高的一种妇科疾病。该疾病的出现会给女性朋友的身体健康带去很大的影响，严重者会导致女性不孕的出现，为了能避免此病的出现，建议大家在日常生活中多做些预防措施。那么，预防卵巢囊肿出现的方法有哪些?下面我们一起随专家去了解一下吧。

　　预防卵巢囊肿出现的方法有哪些

　　北京华博不孕不育医院专家表示，卵巢囊肿分为良性和恶性两种，良性卵巢肿瘤一般发生在20至40岁育龄女性身上，恶性卵巢囊肿主要发生在40至50岁之间，不过在特殊情况下，青春期或幼女也可患卵巢囊肿。具体的预防措施，我们看看以下讲解：

　　1、良好的生活习惯。

　　开要有很规律的生活习惯，调整好心态，养成良好的生活习惯，积极的锻炼身体，时刻注意身体的细微变化，如有问题及时到医院检查救治。

　　2、戒烟限酒。

　　吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　3、注意饮食。

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。这也是卵巢囊肿的预防方法之一。

　　专家指出，长期的饮食结构，生活习惯不好、心理压力过大造成体质过度酸化、人体整体的机能下降，免疫功能下从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿，甚至癌变。

　　温馨提示：以上就是我们北京华博不孕不育医院专家的详细讲解了，建议女性朋友每年进行一次检查，主要是便于及时发现卵巢肿块，及时治疗。出现异常情况应该及时的到医院检查，如出现痛经、月经失调：过多或过少，周期紊乱，经期延长及腰酸腹胀，尿频，白带异常等，应及时就诊;这些异常的情况往往是一些妇科疾病的信号。祝您身体健康!lm