卵巢是卵子发育、成熟、排出的场所，而各个不同阶段的卵泡在卵巢皮质，若卵巢遭受到破坏，使卵子发育、成熟及排出受损，就会导致不孕。当发生卵巢囊肿，就要积极主要到医院进行治疗，所以了解卵巢囊肿的症状很重要。一般来说卵巢囊肿是卵巢肿瘤的表现形态之一，卵巢囊肿绝大部分为良性肿瘤，但是也有恶化的可能性，如果一旦恶化的话，对女性的生命健康就会造成很大的威胁，所以大家要重视，那么，卵巢囊肿怎么预防呢?下面，听听北京华博医院的专家怎么说：

　　卵巢囊肿怎么预防呢?

　　1、注意日常的饮食：不要过多的吃咸而辣的食物，不吃过冷、过热、过期和变质的食物;年老体弱和有某种疾病遗传基因的患者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态也是卵巢囊肿预防方法之一。

　　2、劳逸结合：患者要劳逸适度，饮食要富于营养，平时的时候要吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷刺激性的食物，保持人体正气充足，气血通畅，身心健康，不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇的食物。

　　3、心态放好：压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、定期妇科检查：女性朋友们要定期的进行检查，超声检查，至少每年进行一次，以便能及时的发现卵巢肿块，如果发现卵巢有异常而不能确诊的患者，必须要定期的进行随访。同时检查卵巢是否正常，要结合患者的年龄，是否保留生育功能，通常采用中医中药治疗卵巢囊肿。

　　专家提醒：如果您出现了卵巢囊肿的症状，一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以免给您的健康带来危害。

　　以上就是卵巢囊肿的预防方法详细介绍，如果您还有什么疑问，可以预约挂号专家，专家会为您详细解答。