卵巢囊肿是妇科最痛苦的疾病之一，其危害不容忽视。因此，卵巢囊肿越来越受到人们的重视。人们希望对卵巢囊肿有更多的了解，特别是预防方法。那么卵巢囊肿的预防方法有哪些呢?饮食需要注意?下面就来一起了解下。

　　卵巢囊肿的预防方法有哪些呢?

　　1.养成良好的生活习惯，生活习惯要规律，戒烟限酒。

　　2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，防止过度疲劳。

　　4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，防止形成酸性体质。

　　5.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6.定期做妇科检查。

　　7.如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防止病情恶化。

卵巢囊肿

　　卵巢囊肿的饮食需要注意什么

　　当患上卵巢囊肿以后，首先需要确认的是肿瘤是属于良性的还是恶性的。然后再具体根据病情来注意自己的饮食。对于卵巢囊肿患者来说第一个就是要保证自己的饮食清淡，避免食用辣椒或者白酒或者生葱、生蒜等刺激性的食物以及饮料。

　　还要保证自己的饮食应该富含足够的营养，对于不正常的饮食习惯也需要及时的纠正，对于螃蟹、虾等发物类的食物也是不能食用的。可以选择多食用瘦肉、鸡蛋、水果、紫菜以及黄瓜等食物。

　　以上就是对“卵巢囊肿的预防方法有哪些呢?饮食需要注意?”的介绍。如果您还有其他的疑问请到正规的医院找医生进行了解和检查，来确保您自身的健康。

（lcc 2019.10.18）