北京华博医院不孕不育专家指出，成熟的卵泡必将释放出卵子，相反则无法释放，没有卵子，也就会造成女性不孕。那么，如何预防卵泡发育不成熟?下面来看看北京华博不孕不育医院的专家为大家带来的介绍。

　　如何预防卵泡发育不成熟?

　　1、注意饮食结构：当人体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。平时应尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。

　　2、提高运动指数：适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。较新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　3、保持心情舒畅：抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

　　如何预防卵泡发育不成熟?以上是北京华博不孕不育医院专家的相关介绍。如果您还想了解更多不孕不育问题，您可以直接预约挂号专家。祝您生活愉快。ZXM