卵巢巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种病变。如果月经期脱落的子宫内膜碎片，随经血逆流经输卵管进入盆腔，种植在卵巢表面或盆腔其他部位，形成异位囊肿。危害着许多女性朋友的身心健康，那么，巧克力囊肿的预防方法有哪些?

　　北京华博医院专家为您介绍：

　　巧克力囊肿的预防方法有哪些?

　　1、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　2、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　3、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　4、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　5、要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　6、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

　　8、女性月经期一定要禁止性生活。

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