积极的了解巧克力囊肿的预防方法，可以更好的预防和控制巧克力囊肿的发生和危害。通常预防巧克力囊肿的方法有很多，下面就是专家对巧克力囊肿的预防方法做出的分析。

　　一般巧克力囊肿患者也会出现不同的症状表现，尤其是痛经是最明显的，下腹也会出现连续性的疼痛，所以让患者遭受很多痛苦，预防巧克力囊肿需要做到。

　　巧克力囊肿的预防方法：

　　1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　2.女性月经期一定要禁止性生活。

　　3.要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　4.月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　5.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

　　6.如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　7.尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　8.预防卵巢巧克力囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　上述巧克力囊肿的预防方法是比较常见的，大家别忽视，当然为了确保大家的健康，大家在把握了巧克力囊肿的预防方法之后，还必须要积极咨询相关专家的建议。