北京华博不孕不育医院专家表示：少精症是男性朋友们身上的常见疾病，严重的影响了男性朋友们的身体健康。少精症是导致男性不育的主要原因之一，治疗非常麻烦，避免少精症，预防是关键。那么男性朋友们少精症的预防方法是什么呢?下面我们一起来看看专家做的详细介绍吧，让您从此远离少精症。

专家表示男性朋友们预防少精症的方法有以下几点：

一、要养成良好的个人卫生习惯。

二、要掌握一定的性知识：了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

三、性生活适当，要控制情欲，贵在节、少、和。

四、慎服药、早医病：不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾

五、睾丸是一个很娇嫩的器官：它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

六、劳逸结合并适当运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。

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