少精症是男性不育疾病中的一种，给男性朋友带来了很大的伤害。因此，男性朋友在生活中要加强预防少精症，防止少精症的发生。那么，预防少精症的方法有什么?下面看看北京华博不孕不育医院不育专家的介绍。

　　预防少精症的方法有什么

　　1、预防少精症避免生殖器过度充血，因过度充血容易导致阴囊的温度升高，从而导致精子的活力下降。但也不能过度的禁欲。

　　2、多吃富含维生素丰富的水果、蔬菜，因多补充各类的微量元素可以抵御破坏精子的病菌作用。尤其是鱼类可以多吃，因可使精子的数量增加。

　　3、如有抽烟习惯的患者要尽量戒烟，因抽烟容易造成精子数量减少，睾丸的激素会下降。从而会导致少精症的因素发病。因此尽早戒烟有利于身心健康。

　　4、平常要穿宽松的棉内裤，不要穿过紧的内裤，因容易导致阴囊的温度升高，宽松型的可以避免阴囊受到干扰，并且有利于精子的生成，注意洗澡时要避免用过热的水。办公室一族的人员，每坐1-2个小时后就站起来活动一下，久坐容易导致睾丸的温度升高，影响精子的生成。

　　以上就是“预防少精症的方法有什么”的介绍，希望对您有所帮助。如果您想了解更多的不育疾病问题，可以在线专家咨询，专家将为您详细的解答。zxl