少精症是导致男性不育的原因，给很多家庭带来了严重的困扰。因此，男性朋友在生活中要注意预防，防止少精症的发生。那么，怎样预防少精症?下面看看北京华博不孕不育医院不育专家的介绍。

　　怎样预防少精症

　　1、定期体检种疫苗：男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　2、远离烟酒等不良嗜好：不要过量喝酒，抽烟。研讨明，吸烟、喝酒是精子数量、质量降低的较主要要素。少去桑拿房、蒸汽浴室，由于高温蒸浴会直接损伤精子，还会影响精子的生成。

　　3、均衡摄入营养：健康的饮食，均衡的营养摄入是保持健康的方法之一，男性通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄入动物肝脏，保持营养摄入的均衡。

　　4、保持适当运动：生命在于运动，运动是保持身体健康好的方法，运动不仅可以保持健康的体力，还可以好的减压。同时，如果进行定期的体检，可以提前预防各种疾病，避免疾病的入侵，做到及时发现、早日治疗。

　　5、注意清洁卫生：日常生活中一定要注意养成良好生活习惯，保持个人的卫生清洁，因为会阴等一些隐私部位的通风性并不好，很容易分泌汗液，是污垢的藏身之处。经常清洗，避免穿紧身透气性差的裤子，不宜长时间泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　怎样预防少精症?相信患者已经有所了解了。如果您还想了解更多有关少精症方面的知识，预约挂号，专家将为您详细解答。zxl