无精怎么预防
无精怎么预防?
1、少去桑拿房、蒸汽浴室。因为高温蒸浴会直接伤害精子,还会抑制精子的生成。
2、不要过量饮酒抽烟。研究证实,吸烟饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
3、养成好的卫生习惯。应每天对包皮、阴囊进行清洗,要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、骑自行车、驾车、坐沙发等。
4、避免久坐。会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数目、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
5、定期体检种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠,定期体检可以预防很多疾病,接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
6、适当的锻炼。加强锻炼,提高身体素质,增强体质,身体健康了,精子状况也会得到改善。
7、均衡饮食。多食一些有助于增加精子数量和提高精子质量的食物,比如说绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。
无精怎么预防?以上就是专家带来的相关介绍。更多关于无精的治疗、治疗费用、预防保健、注意事项等相关问题,请直接我们的在线专家,专家将给予您详细的解答。祝您生活愉快。ZXM