无精症对男性的生活与生育的危害是巨大的，是导致男性不育的直接原因。在现实生活中，很多恩爱夫妻因为不育，引发了家庭内部矛盾，造成婚姻破裂。对于健康的男性朋友来说，在感叹幸运之余，也一定要做好对无精症的预防。那么，无精症的预防方法有哪些?下面来看看北京华博不孕不育医院的专家带来的详细介绍。

　　无精症的预防方法有哪些?

　　饮食方面：

　　鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。

　　华博专家家指出很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲提高精子质量恢复生殖能力。

　　生理方面：

　　1、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。

　　2、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

　　无精症的预防方法有哪些?以上就是专家的相关介绍。现代医学科技的飞速发展，北京华博医院的高科技术设备和医师力量可以好为你检测、预防、解决无精症难题，需要更多相关信息，可以咨询在线平台，我院专家可在线为你解答疑问。祝您生活愉快。ZXM