无精症属于一种男性精子异常的疾病，在不育男性人群中，无精症的发生率为5%-20%。由于其常见性与高发性，大家一定要引起重视。好的预防措施可以远离疾病困扰，那么，无精症要怎样预防呢?下面来看看北京华博不孕不育医院的专家为大家带来的介绍。

　　无精症要怎样预防?

　　1、经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、北京华博医院专家指出，很多植物和健康食品，都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，恢复生殖能力。

　　3、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　4、保持睾丸温度：因为睾丸的正常工作温度要比人体温低点，因此男性朋友要注意睾丸温度的保持，因为温度过高会对精子的生成造成影响，所以男性朋友要较少的骑自行车和泡热水。

　　5、少去桑拿房和蒸汽浴室：高温蒸浴会直接伤害到男性的精子，还会抑制精子的生成。

　　6、要定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。这是预防无精症发生的最好的方法。

　　7、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。男性无精症严重危害男性健康，会导致男性不育，要认真对待，及早预防治疗，以免耽误病情!

　　无精症要怎样预防?相信大家已经有所了解了。为了方便广大患者了解不孕不育疾病和方便就医，已开通网上咨询服务，只要预约挂号，就可以轻松与我们的孕育专家交流，预约专家等，北京华博不孕不育专家助您好孕。祝您生活愉快。ZXM