男性无精症是男性比较常见的导致不孕的众多因素中的其中一种因素，那么您对男性无精症的了解有多少呢?相信大家对于男性无精症应该多少都是有些了解的，那么您了解过男性无精症的预防方法有哪些吗?以下是北京华博不孕不育专家整理的一些关于男性无精症的预防方法都有那些的相关介绍。下翻看一下了解一下。

　　男性无精症的预防方法

　　一、休息时间不要过长

　　要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

　　二、不长期禁欲

　　若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高，造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

　　三、夜间起来排尿

　　夜间排尿是一种好习惯，它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。

　　四、立即抛弃香烟

　　每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　五、慎重吃药

　　治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

　　六、避免激烈的跑步

　　激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈，无精症发生的可能性也会降低。

　　在不育患者中，无精症出现的频率为5%-20%,无精症会导致男性不育，严重危害男性健康，专家指出，立即抛弃香烟、慎重吃药、避免激烈的跑步、休息时间不要过长、不长期禁欲、夜间起来排尿等都能预防无精症现象的出现。

　　温馨提示：通过上面这几点的介绍，相信大家对男性无精症的预防方法都有了一些了解，在日常生活中一定要时刻预防。少抽烟，少喝酒，多运动，有一个愉快地好心情，不要乱吃药。如果对上面几点还有什么问题的话，欢迎下方页尾咨询，北京华博医院各类专家在线为您解答疑问。