是否选择生育是女性的权力，但是往往一些女性在选择要宝宝的时候却总是怀不上。对于怀孕这件事情，并不是所有的年龄段都容易怀上的，所以自己想要宝宝的话千万不要错过最佳的年龄。

　　那女性朋友们最佳的生育年龄是几岁呢?

　　女性朋友们的最佳生育年龄是在23岁到30岁之间，如果自己的年龄超过35岁那么就属于高龄产妇了。

　　如果自己的年龄过大，那么卵子的质量会有所下降，相对于那些年轻的女性来说生育会变的困那。当然如果自己受孕了，那么发生流产、早产、难产的概率也会增加。并且患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病的几率也更高。

　　那自己的年龄已经过了最佳的生育年龄，自己比较担心，想要宝宝，这该怎么办才好呢?

　　做为大龄备孕的你，一定要多加注意，做到以下这几点。

　　第1点、孕前的检查不能少：孕前检查可以帮助自己排查影响怀孕的疾病，可以在医生的指导下进行备孕，才不会让将来的宝宝出现缺陷。

　　第2点、改变不良的生活习惯：吸烟、喝酒、熬夜是现在很多人的常态，其实这些都会影响精子和卵子的质量。另外长期烟酒会提高胎儿的畸形率

　　第3点、孕期要定期做好产检：对于高龄产妇来讲，孕期要格外的注意，做好产检，并且要增加一些产检项目，便于及时排除或发现。

　　第4点、要有一个良好的心态：这是很重要的一点，也容易被忽略的一点。孕期女性要谨慎不是精神高度紧张，孕期还是得保持良好的心态，这既有助于受孕，也有助于孕后胚胎的发育和分娩，所以要有一个良好的心态很重要。

　　所以女性朋友们一定要多加注意，根据自己的年龄选择恰当的时间段去备孕，这样才能得到好孕。