有些夫妻结婚后就开始备孕，眼看时间流逝，肚子却迟迟没有动静。反之，有的夫妻连备孕都没有，就直接怀上了，真是让人羡慕。其实，一两次就中的女性很可能就是“易孕体质”，可能与以下5点有关，一起来了解下吧。

　　1、月经规律

　　月经规律的女性，每个月都会有一个卵子排出，可以根据自己的月经周期来计算排卵日和排卵期，这期间的怀孕成功率自然会高得多。所以月经不调的女性，在备孕前可调理正常，备孕后，成功的几率会更高。

　　2、控制体重

　　太胖或太瘦，不仅影响健康，而且增加怀孕的难度。所以女性在备孕前应该控制体重，适当饮食和运动;如果太瘦了，适当平衡营养+运动。有助于提高卵子质量，提高受孕率。

　　3、爱惜身体

　　有些女性可能有意外怀孕的经历，因为还没有准备好要孩子，却选择了流产。但流产对子宫的危害是巨大的，而且还可能影响再次怀孕，所以如果没有生育计划，同房一定要采取相关措施，不要伤害自己。

　　4、饮食、作息规律

　　长期节食或熬夜会导致内分泌紊乱，进而影响卵巢功能，影响排卵，自然受孕会难上加难。因此，所以女性要想好孕，就必须养成良好的饮食习惯，每天早睡早起，少吃辛辣、寒凉、甜食，多吃些营养清淡的新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类。

　　5、保持良好的心情

　　情绪对内分泌也有很大影响。根据相关研究，经常爱生闷气的女性，更容易出现月经不调、患乳腺增生的概率较高。所以保持良好的心情不仅有利于身体健康，还能提高受孕的成功率。

　　此外，为了提高好孕概率，在备孕过程中监测排卵也非常重要。推荐两种更准确的检测方法，一是去医院做B超检查;二是在家用排卵试纸检测，可以根据自己的情况选择。

（CL）