不排卵在不孕症中发病率可高达25%～30%，是一种常见的内分泌疾病。患者除了不孕以外，常表现为月经失调，像月经过少、月经稀发或者闭经，毛发重，肥胖等。由于长期不排卵，子宫内膜过度增生，又没有周期性孕激素的对抗作用，因而发展为子宫内膜癌或乳腺癌的危险性相对增加。这都会给女性朋友带来极大的危害，那么，有没有什么办法可以好的预防不排卵的情况发生呢?

怎样好预防不排卵?

一、未生育前慎做流产。

二、注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

三、首孕分娩可预防免疫性早期继发和血型不合性晚期习惯性流产。

四、慎用超排卵，不单用口服排卵药，珍惜卵细胞。

五、预防和控制盆腔生殖器感染，防止盆腔粘连。

六、要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

七、应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

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