高催乳素血症应怎样预防?
高催乳素血症有月经稀发、闭经、泌乳等表现,严重的还会影响女性的生育,给女性的生活工作带来困扰,也造成了一定的心理负担。北京华博医院的专家表示,女性要重视高催乳素血症的预防和保健,防止疾病的侵害。
要预防高催乳素血症,应该做到以下几点:
1.多吃豆类食品 据有关研究数据表明,女性朋友多吃豆类食品,可预防各种疾病,对身体健康极为有利。这是因为在豆类食品中,含有的特殊物质对保持体内雌性激素平衡具有重要作用。如果女性朋友身体内部的雌性激素较低时,豆类食品会使它增加,而当体内的雌性激素高于平常水平,豆类食品科将其降低。
2、女性要保持每天心情愉悦,避免情绪波动大、精神受重大刺激的状况。在经期内不要被冰寒入侵身体,要留意保暖,特别是腰部以下的部位。而且不能食用生冷的东西,例如冰激凌。
3.经常泡澡 如果女性朋友长期处于精神紧张的状态,可通过泡澡的方式达到舒缓神经的作用,经常泡澡会增进老旧角质的更新,让女性朋友的肌肤细嫩光滑,不但是保持身心平衡比较简单的办法,还会好预防女性不孕。
4、女性朋友平时要多喝水或者新鲜果汁,不能频繁过性生活,因为适量的性生活可以使皮肤没那么容易发热,而且能间接刺激退化的卵巢,荷尔蒙系统得到缓和,雌激素不会消失过快。
通过以上内容,相信大家对高催乳素血症的预防方法都有了一定的了解。只有正确的预防才能够最大限度的保护大家的健康。如果您还想了解更多有关高催乳素血症的信息,欢迎预约挂号华博不孕不育专家,专家会为您详细解答。&
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