要想好的将疾病消灭于无形，对其进行积极的预防是非常有用的方法之一。近年以来，困扰男性最多的就的精索静脉曲张这一疾病了。因为其不但会造成男性不育症，其发病率的逐年增加也让大家意识到了该疾病的危险性。那么，我们要怎样才能好预防精索静脉曲张呢?让北京华博不孕不育医院的专家来告诉大家吧。

　　怎样才能好预防精索静脉曲张

　　专家们说：精索静脉曲张是男性常见的泌尿生殖系统疾病，也是导致男性不育的主要原因。多见于青壮年，发病率占正常男性人群的10%～15%，在男性不育症中占19%～41%。精索静脉曲张是由于包绕精索的精索静脉和蔓状静脉丛的扩张而引起的血管性精子发生障碍。以左侧发病为多，亦可双侧发病或单发于右侧。要想好的预防精索静脉曲张这一疾病，从以下几方面着手非常有益。

　　1、养成良好习性：

　　生活有规律，保持心情愉悦，注意休息，避免疲惫。防止剧烈运动，重体力劳动及久站等情况。

　　2、减少性冲动：

　　精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官过度充血有关，控制性冲动是预防精索静脉曲张发生的重要环节。

　　3、注意饮食习惯：

　　不吸烟、少喝酒，忌辛辣油腻等刺激性食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，这些对精索静脉曲张的预防很有帮助。

　　4、选择合适内裤：

　　选择预防阴囊下坠和透风散热的囊袋内裤。尤其是对轻中度精索静脉曲张患者有一定改善缓解作用。

　　5、治疗其它疾病：

　　及时治疗泌尿生殖系统感染等，减少炎症发生的机率，是预防精索静脉曲张发生的重要手段。

　　怎样才能好预防精索静脉曲张?以上就是大家在预防精索静脉曲张这一疾病上应该做的预防工作了。希望大家在通过这些好的预防措施后，都能不被精索静脉曲张困扰，做一个健健康康、快快乐乐的男人。在想要孩子的时候，顺心如意的拥有自己的宝宝。