精液不液化怎么保健
精液不液化做好保健工作要注意以下几点:
1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致男性不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分,防止精液异常的发生。
3、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。
4、定期体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。
5、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、精液质量下降的极主要因素。
温馨提示:以上是专家对“精液不液化怎么保健”的相关讲解,如您还有其他病情疑问,可直接预约挂号与专家进行沟通,专家将对您的问题进行一一解答。lcc
- 下一篇:男人精液不液化在生活的饮食注意哪些?
- 上一篇:男性要如何预防精液不液化