排卵障碍给女性带去了严重的危害，不仅会影响身体健康和日常生活，还会导致女性不孕的出现。为了避免疾病的发生，建议大家多做一些疾病预防措施，那么，该如何预防排卵障碍呢?这是患者朋友所不了解一个问题，下面我们就请相关专家为大家做个详细讲解。

　　该如何预防排卵障碍呢

　　北京华博不孕不育医院专家介绍，想要预防排卵障碍，要从日常生活做起，具体的预防方法，我们看看以下介绍。

　　一、应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　二、戒烟戒酒。无论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　三、要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

　　四、注意月经周期的变化。正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　上述就是我们北京华博不孕不育医院专家，针对预防排卵障碍的详细讲解。专家建议，大家应该非常关注月经周期的变化，假如月经期不对，最好尽早就医。然后女性应该控制体重，控制饮食，不要吃不健康的食品。lm