该怎么预防排卵障碍?排卵障碍的出现会直接影响到女性的容貌，还会导致女性月经不调、闭经等症状的发生，严重时还会使女性不孕。所以为了避免这种排卵障碍的出现，女性朋友们最想了解的就是疾病的预防措施，那么该怎么预防排卵障碍呢?北京华博不孕不育医院专家为您做出如下的介绍。

　　该怎么预防排卵障碍?如下：

　　北京华博不孕不育医院专家表示，预防排卵障碍的方法有很多，其中我们最常见的就是一下几点：

　　一、月经是否异常。女性朋友一定要注意自己的月经周期，如果缩短或者推迟都要引起重视。正常女性的排卵周期为25-35天，当临近排卵期时，阴道会有少量的分泌物，如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月好几次，都要到医院去检查。

　　二、控制体重。减肥是很多女性终生的事业，殊不知，除了苗条的身材，控制体重还有利于女性-的健康。当然控制体重包括增加体重和减少体重，不能过胖也不能过瘦，因为过胖和过瘦都会影响到内分泌系统的正常运行，而内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵。所以，女性朋友不能为了美丽而不要健康。

　　三、戒烟戒酒。其实不论男性女性，吸烟喝酒就不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要，因为吸烟喝酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵，如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。如果最终导致女性不能正常怀孕，这是我们每个都不想看到的结果。

　　四、注意饮食。饮食上女性朋友一定要注意，最好少饮用富含添加剂的饮料，因为添加剂对女性的内分泌有一定影响，虽然这点还未得到一致的结论，但是为了身体的健康，还是要尽量少饮用。同样的，女性要少吃辛辣、油炸等食品，养成良好的饮食习惯，对女性的排卵是有好处的。

　　以上就是我们北京华博不孕不育医院专家为大家讲解的该怎么预防排卵障碍，希望能给您带去帮助，建议您出现排卵障碍要及时接受治疗，避免影响您的正常生育。如果还有其他健康问题也可直接拨打我院24小时孕育热线：010-59313313，进行详细咨询。lb