在生活中很多女性因为排卵障碍而烦恼，尤其是想要生育的女性朋友们，当女性出现排卵障碍意味着不能生育，所以，在平时一定要注意一些护理常识才能避免危害的发生，那么，女性如何预防排卵障碍？下面专家就为大家介绍有关知识，希望有所帮助。

女性如何预防排卵障碍？远离疾病需要做到以下几点：

一、控制体重：各年龄阶段的女性都有一颗爱美的心，正是以往内如此很多女性为了追求骨感美而忽视掉自身健康，但是女性也不宜过胖，需将体重控制在合理的范围内，不能过胖也不能过瘦，才能位置身体基本的机能，不然会给女性生理带来较大的影响。

二、个人卫生：注意个人清洁卫生能好的避免病菌侵入的机会，女性每天要做好勤快贴身衣物，在一定的时间内要注意换洗生活用品，在性生活前后更要注意卫生。

三、禁不良习惯：在日常女性诸多的不良习惯都会诱发疾病的发生，例如抽烟、喝酒，对男女身体影响都是很大的，长期性抽烟、喝酒对女性的卵子有所影响，这是引起其中含有大量的尼古丁，会降低卵子的质量，严重的更会导致卵子死亡，由此，建议女性朋友们改掉不良习惯。

四、保持乐观：女性内分泌失调会引起月经不调，从而影响到女性正常的排卵时期，所以在平常一定要保持乐观的心态，不能长期存有负面的心理，能好的避免排卵障碍。

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