精子是人类繁衍后代重要的组成部分，与此同时也十分脆弱，因为男性生活不规律、生活压力变大、以及生活环境等因素，导致精子精液质量变差。其中弱精症就是其中之一，很多男性朋友都想及时避免，那么，怎样预防弱精症?

　　怎样预防弱精症?

　　1.预防危害男性生育能力的传染病：预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　2.及时诊治：发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　3.不用或少用各种化学剂：在日常生活相中尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

　　4.避免长久手淫：长久手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等最终诱发不育。

　　5.不吃过于油腻的食物，戒烟酒：睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，会使精子数量和质量欠佳，致使大多男性不育或造成畸形儿。而且过于酗酒，亦可致男性慢性酒精中毒，导致精子发育不良或丧失活动能力。

　　以上是对于“怎样预防弱精症?”的相关介绍，预防危害男性生育能力的传染病、及时诊治、避免长久手淫以及不吃过于油腻的食物，戒烟酒等都是对预防弱精症有预防作用，希望男性朋友引起重视，及时避免精子精液的问题的出现才是上上策，维持生育力健康，早日获得好孕。

　　(dsz 2019.7.19)