现代社会已婚夫妻不孕不育的情况越来越多，除了女性不孕外，男性不育也是很重要的原因之一。那么，男人如何预防死精症呢?下面就为大家介绍下。

　　男人如何预防死精症?

　　①谨慎服药：有10%～30%不孕不育症是药物所致，临床上，很多药物都对男性生育有影响;对于以上对男性精子有各种影响的药物，专家建议男性朋友一定要谨慎服用，千万遵照医嘱。

　　②戒酒：酒精对男性睾丸有直接的影响，研究发现慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。专家们还做过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降受精受阻。由此研究人员最终得出结论：成年人喝600克50度白酒后，精子会受到严重损害，因此，专家建议男性朋友极好能够戒酒，以远离死精症。

　　③注意饮食：有些男性饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

　　④控制手淫：如果手淫过度、过早进行性生活既导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。长期不稳定可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致精子质量下降。

　　以上是专家针对“男人如何预防死精症”的内容介绍，如您需了解更详细信息，请预约挂号专家，专家将给予您详细的解答!lcc