你知道应该怎样预防胎停育吗?怀孕是一件幸福的事情，但是它又是一件复杂的事情。很多准妈妈听到胎停育这个词都会很害怕，其实胎停育是可以提前预防的，下面就一起来了解一下预防胎停育的方法吧。

　　1、孕前保健

　　建议双方同时接受染色体检查，女方做血型鉴定，男方做生殖系统的检查，有菌精症的要彻底治疗;如果黄体功能不全，使用药物时间要超过10周;避免接触有毒物质和放射线照射。

　　2、适当休息

　　调整作息过重的工作负担，会增加早产、流产、死产以及他而生长迟缓的机会。

　　3、调整生活方式

　　准备怀孕了，以前那些不良的生活习惯就要彻底改掉。如吸烟、酗酒，适当运动，多吃绿色健康食品， 饮食均衡，增强免疫力。孕前3个月就可以开始补充叶酸和维生素。规律、健康的生活有助于孕育健康的胚胎。

　　4、按时产检

　　一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8～12周就有可能出现，所以建议孕妇8周左右最适宜去做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况，如果出现了胎心，大致可以放心，但是也要继续注意。

　　5、注意流行疾病

　　有一些传染疾病，不但会造成胎死腹中，而且即使胎儿存活，也会留下严重的后遗症，在疾病流行期间，尽量避免到公共场所，以避免被传染。

　　6、放松心情

　　女性在决定怀孕以后，要尽量保持乐观的情绪，不要过于紧张。不要把听到的、看到的其他孕妇出现的情况，套用在自己身上。过度的紧张和担忧会造成内分泌紊乱，这对胚胎的健康很不利。

　　以上就是对怎样预防胎停育的方法总结，相信大家都了解了。出现不适应该引起女性朋友的关注，尽快到医院进行诊查，在查明病因的前提下再对症治疗，以免出现更为严重的后果。

（zq  2019.12.31）