预防无精症要做到哪些?无精症是男性所畏惧的疾病，因为这种疾病的发生会直接导致男性不能生育，危害是相当大的。因此针对无精症要在日常生活中做到多加预防。那么预防无精症要做到哪些呢?下面北京华博不孕不育医院泌尿外科不育症专业主任来为大家介绍下。

　　预防无精症要做到哪些

　　泌尿外科不育症专业主任表示，无精症对男性的危害很大，所以在日常生活中积极预防，想要预防无精症必须做到以下几点。

　　做到1、性健康：保持良好的性行为习惯，避免传染各种性疾病，对生殖器官造成影响，破坏男性精子的正常生成和存活。

　　做到2、放松心情：精神压力过大也对精子的成长产生负面影响，所以男性应适当放松自己，以预防发生。

　　做到3、注意检查：要注意自我保护，当发现睾丸异常时要及时到医院进行相关的检查，及早的发现和治疗睾丸疾病，避免对睾丸造成危害。

　　做到4、注意饮食：避免长时期的吃油腻的食品，要多长清淡或者是瓜果蔬菜、鱼等，保持饮食均衡，保证精子生成所需要的营养。

　　做到5、戒烟戒酒：因为烟酒对男性的精子生成和精子的质量会造成很大的影响，使其生成的精子变少或者是质量低下出现畸形精子等。

　　做到6、经常锻炼：身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，从而就会损害到精子的成长导致男性不育发生。因此体重控制在标准范围内可以提高精子的质量，预防无精症发生。

　　预防无精症要做到哪些?以上就是泌尿外科不育症专业主任的介绍，希望能够帮助到男性朋友们。在此提示，无精症的预防要做到，同时针对无精症疾病也要做到及时发现及时治疗。若您还有什么疑问，可我们的专家进行详细的咨询。DGQ