预防男性无精症需要注意哪些事项呢
患有无精症并不会给男性的身体健康造成很大的伤害,主要影响是因为无精症可导致男性不育。男性不像被剥夺父亲的权利,就应该积极地做好预防工作。然而,在做预防工作时必须要注意。那么,预防男性无精症需要注意哪些事项呢?
预防男性无精症需注意以下两方面事项:
一、养成良好的生活方式——预防无精症的重要方法。
专家指出,造成男性无精症的原因有很多,其中也包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境内裤过紧、失眠工作和情绪压力等,患者完全可以通过健康的生活方式来解决。
要养成良好的生活方式,首先要注意戒烟戒酒,工作作息要正常,同时要懂得给自己减压,不要太过于紧张,适当地参加锻炼,是减轻压力很好的方法。懂得调适自己的情绪,是很重要的一点。
二、预防男性无精症需养成良好的饮食习惯
日常可以补充一些含赖氨酸高的食物,如鳝鱼,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,冻豆腐,豆腐皮等,能帮助补充精子。
此外,还可以适当补充一些含锌量高的食物。另外,从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液,用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。
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