炸鸡、啤酒，这是现代人的最爱，然而，在满足胃口的同时，一些男性朋友不免较为担忧，害怕这样的饮食习惯，会危害到自己的精子。那么，究竟男人饮食不好会影响精子吗?这个问题，就让北京华博不孕不育医院专家来为大家讲解一下吧。

　　男人饮食不好会影响精子吗

　　专家指出，饮食不好是会影响到精子的，生活中许多食物虽满足了味蕾，却伤害了精子，男性朋友需引起警惕：

　　1、豆腐。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。如果想要避免男性出现健康隐患的话，便要适量吃大豆制品，所谓的“适量”，指的便是一周吃3次以下，每次控制在100克左右。

　　2、猪腰。在“吃啥补啥”这一理念的指导下，肝脏、内脏、猪睾丸都开始成为人们口中的食物，可是在吃的同时却得当心了，因为这些东西吃多了，不但补不了身体，还有可能会导致不育。研究发现这些被错误地认为可以“强精”的食物当中，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

　　3、烧烤和油炸类食物。专家指出，在烧烤和油炸的淀粉类食物当中含有致癌毒物丙烯酰胺，这种物质可导致男性少精、弱精。所以爱吃烧烤的男士们要注意了，此外，烧烤当中的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。所以，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

　　4、奶茶。由于目前市面上所出售的珍珠奶茶大多都是用奶精、色素、香精、木薯粉以及自来水制成的。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。所以，日常生活当中一定要注意尽量少食用这些食物。

　　5、啤酒。如果肾脏方面已经出现了疾患，同时还无限制地大量喝啤酒的话，便会造成尿酸沉积导致肾小管阻塞，进而引起肾脏衰竭。肾脏功能跟不上的话，就更别谈什么精子质量了。

　　男人饮食不好会影响精子吗?以上就是文章的全部内容了，相信广大男性朋友在阅读之后，才发现生活中许多食物都在无形当中危害着自己的精子，所以必须引起重视，并且定期进行检查，以便随时了解自身精子质量状况。lt