生活中很多男性因为工作应酬多，经常抽烟酗酒，在饮食上挑食及饮食不当，日常总是熬夜等不良习惯，再则就是整天久坐等造成精子成活率低。是目前导致男性生育能力下降的一个方面，应该引起人们的高度重视，特别是应该引起不孕不育夫妇的高度重视。

　　1、日常应酬多，还喜欢烟酒

　　对很多男性来讲，吸烟、喝酒就是时髦爱好，烟草中含有大量的铬、尼古丁等，其就可以极大影响精子自有数量，此也可以引起精子畸形率高的症状，其比常人高出许多。而酒精对精子有很大的杀伤力，假如把酒精滴在精液之上，精子就会马上死亡。

　　2、可能和患者饮食不当有关

　　很多男性对食物很挑剔，而摄入食物中缺乏精子生成，所必须的元素就会出现此症状，其中最主要的就是缺乏锌、硒，进而精子无法生成、成熟。而爱吃辣男性还易出现生殖、泌尿器官大量充血，也可以导致精液减少，质量变差的现象。

　　3、爱穿紧身裤也可以引发精子问题

　　男人自恋之时是很疯狂的，假如男性爱穿紧身衣裤，其质硬的衣服，就会造成阴囊、睾丸的束缚，其出现散热不畅的现象，进而就引起阴囊温度高，其也就降低了男性精子应有的活力。之外，紧身裤还可以阻碍机体血液循环，也易造成男性睾丸瘀血，进而就影响了其生精，引发不育现象。

　　4、熬夜也可以造成精子问题

　　人机体内分泌是跟着生物钟一起进行的，生精基本在夜间实施，假如此时间段，不能得到足量的休息，就可以使男性生物钟出现紊乱。时间长了，就造成精液生产困难，就此分析可以看出，引发精子成活率低的原因很多，只要大家注意一下，就可以避免出现此症状，让男性有充足的精子。

　　精子成活率低的原因有多方面，还跟人的日常习惯息息相关，因此要想提高精子成活率不妨先改变不良的生活习惯，其次通过饮食进行调理，规律生活。再次，积极咨询医生，与医生进行沟通，详细检查原因，不要自行盲目进行判断。

（lcc 2019.6.28）