不少男性在备孕的时候一直没能让自己的妻子怀孕，后来一起到不孕不育医院进行检查，男方检查出了精子成活率低。在这种情况下应该怎么办呢?精子成活率低能不能治好呢?北京华博医院专家来给大家介绍下。

　　精子成活率低怎么办

　　精子成活率低的男性应该避免一些致病因素。如戒烟酒以外，还要增加营养同时也要放松自己的心情。

　　可以针对性的补充一些微量元素，特别是锌、硒，因为人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;而缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子质量不好。

　　精子成活率低能治好吗

精子成活率低

　　精子成活率低是可以治疗好的，当然在治疗的时候选择专业医院非常重要。专业医院在治疗疾病上更具专业性，经验较丰富。在治疗的时候，日程生活中要多加注意下面几点。

　　第1点、多运动 - 适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　第2点、禁烟戒酒 - 吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　第3点、均衡营养 - 良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　第4点、规律作息 - 身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

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(DGQ 2019.12.25)