排卵障碍疾病，对于想要生育的女性朋友来说是一个严重的打击，也是她们最害怕发生的一种妇科疾病。因为排卵障碍是导致女性不孕的重要原因之一，所以很多女性想要及早做些疾病的预防，避免疾病的侵害，那么，想要预防排卵障碍应该怎么做?下面我们一起随相关专家去了解一下吧。

　　想要预防排卵障碍应该怎么做

　　北京华博不孕不育医院专家表示，预防排卵障碍的方法有很多种，我们常采用的一些预防措施有以下几种：

　　1、要注意饮食。女性在生活中就要注意养成一个好的生活习惯，注意饮食上的营养，这样的话可以避免很多女性疾病发生，富含有害物的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

　　2、注意月经周期的变化。正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。一般的情况下，女性的月经周期都是很准的，除非有特殊的情况发生，不要认为月经推迟或延长没什么大碍，这可能就是疾病发生的前兆，要重视起来的。

　　3、应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。女性不要暴饮暴食，也不能挑食，因为过胖或过瘦都是对身体健康有害的，容易导致内分泌失调，造成不孕症的发生。

　　4、戒烟戒酒。无论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。男女双方在打算要孩子的前一年，就要调整双方的生活习惯了，男方就应该戒烟戒酒，多锻炼身体，少熬夜，女性更是要做好准妈妈的一切准备。

　　温馨提示：以上就是我们北京华博不孕不育医院专家为大家讲解的排卵障碍的预防方法了，希望女性朋友能够根据专家的建议，好的做好排卵障碍的预防工作。如果您还想了解更多相关信息，请直接我们在线专家，与在线专家进行的一对一交流咨询!lm