排卵障碍是女性常见的妇科疾病，近年来发病率逐渐上升，给女性朋友的健康受孕带来了阻碍，女性朋友一定要引起重视，做好预防工作。那么，预防排卵障碍有哪些方法?下面看看北京华博不孕不育医院不孕专家的介绍。

　　预防排卵障碍有哪些方法

　　排卵障碍除引起不孕外，还可导致月经失调、闭经、多毛、肥胖等症状，给女性的生活带来了很大的影响!女性可从以下三个方面预防疾病的发生。

　　方法一：应该注意饮食。预防排卵障碍，女性朋友们应该注意饮食的问题。富含咖啡因的饮料，例如咖啡、浓茶、可乐等对排卵的影响虽然没有一致的结论，但是一般建议不要过量。

　　同时，还要避免摄入太多的高热量的食物。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，想要生育的女性朋友应该把它戒掉。

　　方法二：注意控制自身的体重。预防排卵障碍，女性朋友还要注意控制体重。专家指出，肥胖和过于瘦小，都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍的危害。

　　方法三：还要注意月经周期的变化。专家指出，正常的月经周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。因此，预防排卵障碍，要注意月经周期的变化。

　　以上就是“预防排卵障碍有哪些方法”的介绍，相信很多女性也应该有所了解了。排卵障碍对女性的危害是很大的，女性朋友一旦患上排卵障碍，应及时到正规的不孕医院检查治疗。zxl