目前较多的女性正在为排卵障碍的事而烦恼，排卵障碍性疾病会导致女性失去做母亲的机会，因此怎么远离排卵障碍成为女性朋友们高度关注的问题，下面专家就为大家介绍在平常应当注意的事项，也希望广大的女性朋友更多的关注生殖保健常识。

北京华博医院专家介绍，一般在月经前的两周左右就是女性的排卵期，而拥有成熟的卵子是生育的必备条件之一，女性在平常规律的月经规律的排卵才能顺利生育，根据临床数据统计约占百分之三十的患者都是因为排卵障碍而不孕，倘若女性没有卵子便不能与精子相结合，便不能受孕。

(一) 首先在平常生活中女性应当关注每月的生理周期，当周期发生异常时立即到医院进行检查，正常女性的生理周期一般是在二十八至三十天，而在月经前的十四天左右阴道会有少许的分泌物，倘若月经周期紊乱排卵期也会受到影响，因此女性一定要引起高度重视。

(二) 在平常饮食方面也需要引起重视，尤其是在一些特殊时期的营养保健，多增加维生素、蛋白质、微量元素的补充，防止身体缺乏营养导致内分泌失调的可能，养成锻炼身体的好习惯，多参加体育锻炼才能有助于增加身体的抵抗力和免疫力。

(三) 做好个人清洁卫生也是预防排卵障碍的方法之一，应当做好勤换贴身衣物，定期使用高度消毒，华博专家建议女性朋友避免熬夜的情况发生，平常保持积极乐观的态度。

感谢您的耐心阅读。如有任何疑问，这里咨询，可直接与资深不孕不育专家进行对话，同时可享受在线快捷预约专家服务，避免您排队挂号的苦恼，为您节省宝贵的时间。