据相关数据表明弱精症的发病率在逐年递增，这给男性带来很大的伤害。在此专家表示远离弱精症要从预防开始。然而很多男性并不知道在生活中怎么预防弱精症，下面北京华博不孕不育医院专家来为大家介绍下如何预防弱精症。

弱精的预防

　　远离弱精症要从预防开始

　　很多男性都怕弱精症疾病缠身但是不知道怎么去对付弱精症，下面就是专家为大家讲解的如何远离弱精症的方法，希望能够帮助到男性朋友。

　　做到1、保持良好的生活习惯：不熬夜打游戏、不挑食偏食、不吸烟酗酒、多做运动注意休息，养成良好的生活习惯，这样精子的质量才会比较高。此外，平常要经常清洗生殖器官，注意搞好个人卫生。

　　做到2、远离化学元素：从平常的吃、穿、用，到工作环境、生活环境等，男性朋友都要尽量避免接触一些化学元素。比如少染发烫发、少吃罐头食品或者腌腊食品等。需要格外提醒男同胞的是，从干洗店拿来的衣服要隔几天再穿，不少男士喜欢把西装等比较正式的衣服送到干洗店处理，但是干洗剂会造成性功能障碍。

　　做到3、戒掉不健康的性生活：不要与妻子以外的人发生性关系，避免因为性生活不检点而招惹上难缠的性病，更不能将性病传染给配偶。这不仅关乎男性的生殖健康，更体现一种对妻子、对家庭的责任。

　　做到4、尽量不要在噪音环境里呆太久：超过分贝的噪音会使男士性功能逐渐减弱，如果超过90分贝，生活在其中的男性会发生性功能紊乱现象。

北京华博不孕不育医院

　　做到5、注意观察自身状况：如果发现外生殖器有任何异常要及时去医院纠正，尤其是睾丸。

　　做到6、不要经常手淫：手淫是无菌性前列腺炎的致病原因之一，对精子的质量有不小的影响，如果不戒掉，很有可能会不育。

　　做到7、不要经常去蒸浴：桑拿房、蒸汽房等高温环境会对精子造成直接的伤害，长期蒸浴非常影响性功能。

　　做到8、不要有太大的精神压力：怀孕这件事要顺其自然，就算是在身体状况良好的情况下，精神压力过大也容易导致不孕。要相信医生、相信科技，不要给自己太大的心理负担。

　　上面就是有关远离弱精症要从预防开始的介绍，希望男性朋友们已经知道在生活中如何预防弱精症。温馨提示，如果出现弱精症也不能不闻不问，一定要积极采取治疗手段，远离弱精症的困扰。若您还有什么问题，可直接预约挂号与专家进行交谈。DGQ