现在越来越多的精子“质”不如前，比如弱精症它是一种造成男性不育的常见疾病。所以，对男人来说，能拥有生命力顽强的精子实在太重要。为了避免弱精症的发生，我们在生活中一定要积极预防。下面我们一起来了解下有关弱精症预防的知识。

　　1、如出现生殖器官出现的不适感，应能够好的观察出现阴囊周围是否出现肿胀，胀痛的感觉，如疼痛难忍的情况下建议您能够及早的进行相关的诊断检查。

　　2、避免频繁的手淫，减少房事的次数。对于男性朋友存在的性欲望的冲动下，容易形成睾丸生精的疲劳反应，这样将引起男性性功能出现障碍的情况下，造成睾丸生精功能出现异常，造成弱精症。

　　3、尽量避免辛辣油腻的食物，同时戒除烟酒等坏习惯，对于合理的调节饮食，将能够促进生成和拾取微量元素，这样都将可以提高精原细胞的整个的质量，好的促进生成精子的质量。

　　4、养成自身良好的生活和卫生习惯，合理地作息睡眠时间，促进自身新陈代谢的正常运行，尽量减少化学试剂的运用。

　　以上就是专家对“预防弱精症该做些什么”的知识讲解，些都希望引起男性朋友的重视以及认真对待。如还有其他疑问可预约挂号专家进行更详细的了解。