无精症的调理方式是什么?有哪些预防方法?无精子症对男性健康有很大影响，如果我们在日常生活中不注意调理，后果不堪设想，会导致不孕。为了避免这种现象，我们应该从各个方面来对待它。除了配合医生积极治疗外，还要注意日常生活的调理，养成良好的生活习惯和规律。无精症的调理方式是什么?有哪些预防方法?我们来一起了解下。

　　无精症的调理方式是什么?有哪些预防方法?下面由北京华博医院不孕不育专家为您详细介绍：

　　一、慎用补品

　　可能受到广泛宣传的影响，许多具有生殖和性问题的男性通常只需寻找肾虚的答案，从而导致滥用补肾的健康药物和食物。

　　专家指出，男性无精子症的治疗，无论是从中医理论上判断，还是从患者在医院接受治疗的情况来看，都是错误的。而且，补品是适应症和禁忌症，必须经过体质验证并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴阳偏误，加重病情，危害生育。

　　二、注重养生

　　中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医角度看，肾精又称先天精，主要来自父母，并由产后饮食不断滋补。尤其是如果自己的肾精不足，如果注意后天的调养，加强肾精的补充和维护，是非常好的。

　　三、调整起居

　　目前，人们的工作确实很紧张，社会活动也很多，但一些不良的生活习惯会导致精子活力下降，如生活不规律、饮食辛辣、久坐等。因此，应注意不饮酒、辛辣、没有良好调理的男子不应穿牛仔裤、不洗或少洗桑拿、避免高温和辐射的工作环境等。

　　医生说：“精子非常脆弱，其生长环境一般要求比体温低1-2摄氏度。”。因此，我们应该保持充足的能量，为精子提供一个适合生长和生活的环境。”

　　无精症有哪些预防方法?

　　1、放松情绪：过度的精神压力也会对精子的生长产生负面影响，所以男性应该适当地放松自己。

　　2、定期检查：细菌感染也是男性不育的重要因素。你应该经常去看医生，接受衣原体和前列腺的相关检查。

　　3、远离高温：少洗桑拿，蒸汽房。高温蒸汽浴可直接损伤精子并抑制精子的产生。

　　4、经常锻炼：男性过度肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长，导致不育。因此，在标准范围内控制体重可以提高精子质量。

　　5、多吃绿色食品：绿色蔬菜含有维生素c、维生素e、锌、硒等有利于精子生长的成分。

　　6、戒烟戒酒：据资料显示，吸烟和饮酒是导致精子数量和质量下降的主要因素。

　　了解了“无精症的调理方式是什么?有哪些预防方法?”后，要给精子提供适宜生长的环境，所以建议男性朋友，不要穿紧身裤或不透气的衣服，减少应酬，多放松心情，合理饮食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，要注重养生，补充肾精，但也不要盲目地相信广告，乱吃补品以免对身体不利。

（lcc 2020.1.10）