男性不育疾病中，精子异常是最为严重的疾病，因为只有精子男性才能够生育。然而不少男性因为精子成活率低的问题，而迟迟不能让自己的妻子怀孕。那么精子成活率低怎么调理呢?下面我们来听听专家的介绍。

　　精子成活率低怎么调理

　　1)均衡营养：在很多时候不管什么样疾病的方法我们一定要做好饮食上面的改善，精子存活率低也是一样的，在出现这样的问题的时候我们要有良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品更是增强精子质量不可少缺少的。

　　2)禁烟戒酒：在很多时候烟酒都是会影响男性精子的关键因素。长期的抽烟和喝酒肯定会导致精子的存活率低，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。想要更好的调理精子成活率低，一定要禁烟酒。

　　3)多运动：每天适量的运动不仅仅是乐意提高身体的免疫力，其实对精子也是有一定的改变的。适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。

　　4)规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　精子成活率低怎么调理?相信您也有了足够的认识。温馨提示：如果在调理没用的情况下，一定要去相关的不孕不育医院参与治疗，避免不育的发生。