该怎么预防多囊卵巢?多囊卵巢造成女性不孕不育疾病的一大因素。多囊卵巢综合征的发生会影响到女性的方方面面，最终的危害无疑就是会导致女性不孕了，因此女性朋友要及时进行治疗和调理，坚决不能让疾病影响身体健康。那么，该怎么预防多囊卵巢?北京华博医院的专家为您详细讲解。

　　该怎么预防多囊卵巢?如下：

　　1、保持良好的心情：女性要想避免多囊卵巢综合征的困扰，保持良好的心情时刻愉悦自己是很关键的，抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

　　2、注意科学合理的饮食：预防多囊卵巢，一定要注意养成科学合理的饮食习惯。女性体内堆积的脂肪越多，对于自身的危害也就越严重，低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康，拥有一个强健的身体，可以好的避免多囊卵巢综合征的侵袭。

　　3、适当注意多加运动锻炼：适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。据有关研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也会明显增高，因此，加强运动，提高运动指数，不仅提高免疫能力，还可以预防多囊卵巢综合征。

　　以上就是北京华不孕不育医院专家对“该怎么预防多囊卵巢”做出的介绍，相关广大患者朋友已经有了相关的了解。如果还有其他健康问题也可直接拨打我院24小时孕育热线：010-59313313，进行详细咨询。lb