精子畸形是导致男性不育症的主要因素之一，很多男性朋友因精子畸形而无法生育，或者由于精子质量低而造成早产而或者是畸形婴儿。下面北京华博医院的专家给给大家介绍几种精子畸形的预防的方法。

男性应该怎样预防精子畸形?北京华博医院专家为您支招：

1、学会养生。养生的途径主要指两个方面：一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。男性在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物。

2、慎用补品。对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健食物和食品。如此阴差阳错的滥吃补品，对身体有害无益。北京华博医院专家提醒男性一定要做好精子的预防工作，切不可马虎大意。

3、减少感染。感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。男性应提倡安全而卫生的性生活。如若发生生殖遭感染后应及时看医生，而不要随便按图索骥地找点东西来吃一吃，敷衍了事。

4、调整起居。起居主要是指生活方式。不良的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，男性应注意不嗜酒、吃辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

不孕不育专家提示：男人每年做一次体检，对男性来说非常必要。男性必须学会照顾自己，切不可粗心大意，以“健康换金钱”，到最后“金钱买健康”，不如大大方方地去做一次不孕不育体检，也许就能打开“心结”。

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