男人的精子质量好不好是对生育起很大的作用的，同样的如果男性的精子形态不正常，对男性的影响的也是恒很大的，而导致男性的精子的畸形率高的原因有很多，但是我们该如何防止精子畸形率高呢?

　　如何防止精子的畸形率高呢?

　　1、男性精子成熟一般从产生到成熟大概需要3个月左右，如果夫妻俩已经打算好备孕，那么就改在备孕前的3-6个月之内检查男性精子的质量，就算是精子出现问题，也可以及时的进行治疗。

　　2、调整生活习惯，戒掉抽烟喝酒、熬夜等不好的习惯;如果生活中能接触到有害物质、化学药品、高温环境等，一定要尽量避免与这些东西接触;对影响男性的精子健康的生殖疾病，尽量多加预防疾病的发生。

　　3、多吃对身体有益的新鲜的瓜果蔬菜，还有一些坚果类的食物;适当的进行一些锻炼，有利提高精子的健康和质量;补充各种对精子恢复有帮助的微量元素和维生素。

　　精子畸形率高就一定不可以怀孕吗?

　　精子畸形率过高，受孕率会有一定程度的下降，但不是一定不能怀孕。我们知道正常发育成熟的男性每天产生几千万到几亿不等的精子，正常男性一次射出的精子数量高达几亿，区区百分之一正常，精子的数量也有几百万，这也足够让一颗卵子受精的了。就算是接近100%畸形，只要精子的定位系统——顶体完整性较好，助力器——尾部畸形不严重，也还是有一定的受孕几率的。

　　文章上述介绍了“如何防止精子的畸形率高呢?”北京华博专家温馨提醒：及时好的预防一系列疾病的出现，对男性朋友的身体和心理都是有一定的好处的，如果万一精子出现了什么问题，也要及时的治疗，这样也比较有利于疾病的早日恢复，如果您还有不明白的地方，可专家在线进行咨询。