男性怎么预防精子畸形?在男性精液检查中，如果畸形精子的数量超过30%的话，就是患上了畸形精子症。畸形精子是诱发男性不育症的重要原因之一，现在有越来越多的男性朋友症状经受畸形精子的考验，不能有一个幸福美满的家庭。那么，男性怎么预防精子畸形?下面由北京华博专家为您详细介绍。

　　男性怎么预防精子畸形

　　1.积极进行抗炎治疗

　　泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一，一经发现就要做到早发现早治疗。

　　2.戒烟戒酒

　　研究显示，酒精中有一种性腺毒素，长期嗜酒可使性腺中毒，严重损害男性睾丸的间质细胞，以致引起精子畸形。此外，吸烟会降低精子数量下降。

　　3.补锌、晒元素

　　医学上建议，男性每天摄入足量的锌、硒元素，可以提高精子质量，降低精子畸形数。如富含锌的食物海带、海蛎、生蚝等。

　　4.保持良好的心态，积极检查精子质量

　　精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力，应当积极进行精子质量检查，以备作出相应的对策，可好预防精子畸形率的增加。

　　5.多参加体育锻炼

　　据研究发现，男性身体过度肥胖，易导致腹股沟处的温度升高，直接损害精子的成长，从而导致不育。此外，久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育，应适当活动一下。

　　6.不要过频繁的房事

　　过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

　　7.少去桑拿房、蒸气浴室

　　高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　男人精子畸形的危害也是很大的，只有日常生活中及时的预防才行，大家都知道精子畸形率是很高的，一定要多重视一下预防才行，目前来说预防的方法有很多的，饮食方面还有平时的营养补充都是很重要的，希望以上的分享，能为男性朋友预防精子畸形带来帮助。如有疑问，可扫描二维码进行专家预约挂号，北京华博专家为您解答。lcx