患有弱精症的原因有很多，是否会造成男性出现不育的情况，还要看弱精症的严重程度。一般来说轻度的弱精症对于生育并没有多大的影响，如果是比较严重的弱精症需要进一步的检查，进行针对性的治疗。那么，弱精症可以预防吗?饮食禁忌有哪些?我们来一起了解下。

　　弱精症可以预防吗?

　　一、坚决戒烟。爱吸烟耍酷把烟味当男人味的男人帮们!你或许知道吸烟和肺癌心脏病的密切关系，也知道了二手烟对身边人的影响，但你知道香烟们会有损你的男人味吗?吸烟会影响男性的生殖能力，引起男性勃起障碍，弱精症、精子畸形的患病率比不吸烟者高出60%!

　　二、检测体重。不正常的脂肪都会扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。只有当指数BMI(体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)时，才有可能产生大量高质量精子。

　　三、生宝宝也讲究时辰。据测验，男性的精子数量在早晨的时候最多，且精子质量最好，因此对于想要宝宝的夫妻而言，把房事尽量安排在早上可能会是一个更正确的选择。

　　四、注意性生活的度。因为过多的射精和长时间的节欲都会影响到精子的质量。一般而言，比较理想的频率是2至3天一次。

　　弱精症的饮食禁忌有哪些?

　　1.芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

　　2.大豆制品：大豆中的某些成分能造成精子数量下降。

　　3.炸鸡：烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　弱精症可以预防吗?饮食禁忌有哪些?通过以上专家的介绍，相信大家也知道了对于弱精症如何预防的问题，希望大家一定要多注意以上提到的几点内容，为了自己和家人的健康，做好这项工作，祝您健康!

（lcc 2019.10.28）